Leben mit Stress
Fast jeder hat heutzutage "Stress"
Dabei ist Stress eine ganz individuelle Reaktion und kann sowohl positiv als auch negativ empfunden werden
Stress & Gesundheit
Körper auf Hochtouren
Unter Belastung läuft der menschliche Körper auf Hochtouren – und das ist auch gut so. Heikel wird es aber, wenn der Ausnahme- zum Dauerzustand wird.
Stressbewältigung
Entspannen lernen
Während die Stressreaktion ganz von allein abläuft, müssen die meisten Erwachsenen die Fähigkeit, bewusst zu entspannen, erst wieder erlernen.
Endlich mehr Zeit
Zeit ist eine knappe Resource geworden
Hier werden Ihnen Tipps zum „Zeitmanagement“ vorgestellt, damit sie wieder "mehr" Zeit zur Verfügung haben.