Vorsorge

Stressbewältigung

Leben mit Stress

Fast jeder hat heutzutage "Stress"

Dabei ist Stress eine ganz individuelle Reaktion und kann sowohl positiv als auch negativ empfunden werden

Stress & Gesundheit

Körper auf Hochtouren

Unter Belastung läuft der menschliche Körper auf Hochtouren – und das ist auch gut so. Heikel wird es aber, wenn der Ausnahme- zum Dauerzustand wird.

Stressbewältigung

Entspannen lernen

Während die Stressreaktion ganz von allein abläuft, müssen die meisten Erwachsenen die Fähigkeit, bewusst zu entspannen, erst wieder erlernen.

Endlich mehr Zeit

Zeit ist eine knappe Resource geworden

Hier werden Ihnen Tipps zum „Zeitmanagement“ vorgestellt, damit sie wieder "mehr" Zeit zur Verfügung haben.