Herzgesundheit

Unseren Herzschlag spüren wir jeden Tag – und zwar durchschnittlich 70 Mal in der Minute. Das Herz befördert in dieser Minute durchschnittlich einmal die gesamte Blutmenge durch den Körper. Was alles in der „biologischen Pumpe“ steckt, lesen Sie hier.

Ein stummer Herzinfarkt bleibt durch das Fehlen sonst typischer Symptome oft unbemerkt – weniger gefährlich ist er deshalb nicht. Hier erhalten Sie weitere Informationen zur Diagnostik und Behandlung.

Herzrasen tritt oft plötzlich auf und kann für Betroffene beängstigend sein. Lesen Sie hier, was Sie im Akutfall selber tun können, um den Herzschlag wieder zu normalisieren.

Ein unerkannter Bluthochdruck ist ein großer Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Er verursacht im Anfangsstadium keine Beschwerden. Daher ist es wichtig über seine eigenen Blutdruckwerte Bescheid zu wissen.

Die koronare Herzkrankheit wird durch eine Verkalkung der Herzkranzgefäße verursacht. Sie macht sich typischerweise durch ein Engegefühl in der Brust bemerkbar. Mir einer gesunde Lebensweise können Sie aktiv Einfluss auf den Verlauf der Erkrankung nehmen.

Eine Herzmuskelentzündung – auch bekannt als Myokarditis – ist eine Entzündung des Herzmuskelgewebes. Die häufigste Ursache ist eine vorangegangene Infektion mit Viren.

Bei einer Herzschwäche gelingt es dem Herzmuskel nicht mehr, ausreichend Blut durch den Körper zu pumpen. Typische Symptome sind Atemnot und schnelle Ermüdung. Neben den verordneten Medikamenten können Sie Ihr Herz mit angepasster Bewegung und der Ernährung unterstützen.

Cholesterin ist ein lebenswichtiges Blutfett. Ist das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin) dauerhaft erhöht, kann es sich an den Gefäßwänden ablagern und diese sogar vollständig verstopfen.

Ausgewogene Ernährung, angepasste Bewegung und Entspannung – unsere Lebensweise hat Einfluss auf die Herzgesundheit. Mit unseren Tipps können Sie Ihr Herz fit halten.

Mit regelmäßiger Bewegung trainieren Sie den Herzmuskel. Das wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Bringen Sie daher mehr Aktivität in Ihr Leben.

Die Dash-Diät ist eine Ernährungsweise mit ausgewogener und nährstoffreicher Lebensmittelauswahl. Neben dem Effekt der Gewichtsabnahme hat sie auch eine blutdrucksenkende Wirkung. Mit unseren Tipps gelingt Ihnen die Ernährungsumstellung.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung schützt unser Herz. Lesen Sie hier, welche Lebensmittel gut für die Herzgesundheit sind und welche Sie lieber meiden sollten.

Bei Herzrhythmusstörungen schlägt das Herz zu langsam, zu schnell oder unregelmäßig. Welche Ursachen hierfür vorliegen und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, lesen Sie hier.

Eine Endokarditis kann akut auftreten oder langsam verlaufen. In den meisten Fällen sind Bakterien der Auslöser. Wir erklären Ihnen, welche Formen der Endokarditis es gibt und wie sie behandelt werden.

Wir haben für Sie Rezepte zusammengestellt, die gut sind für Ihr Herz und auch gut schmecken. Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Nachkochen und Essen.

Blutdruck messen mit dem Blutdruckmessgerät: Darauf müssen Sie achten.