Die Torwartstellung eignet sich, wenn grade kein Stuhl in der Nähe ist.
Torwart
Stellen Sie sich mit beiden Füßen fest auf den Boden, die Füße ungefähr Hüftbreit auseinander. Gehen Sie leicht in die Knie und stützen Sie Ihre Hände auf den Oberschenkeln ab. Dabei sind die Daumen an den Oberschenkelinnenseiten.
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