Besser Atmen

Unsere Lunge ist ein lebensnotwendiges Organ. Durch sie gelangt der Sauerstoff aus der Atemluft in unseren Körper. Aber wie genau funktioniert das? Und wie ist die Lunge aufgebaut?

Unsere Atmung funktioniert von ganz allein, selbst wenn wir schlafen. Dennoch haben wir oftmals verlernt, richtig zu atmen. Dabei sind richtige Atemtechniken viel wichtiger als wir vielleicht denken.

Viele Menschen leiden unter Atemwegsallergien – diese können saisonal oder ganzjährig auftreten. Lesen Sie hier, wie Sie Allergien erkennen und behandeln.

Schnarchen ist nicht nur nervig, sondern auch ungesund. Lesen Sie hier, was Ihnen bei Schnarchproblemen helfen kann.

Damit das Ein- und Ausatmen problemlos funktioniert, muss die Luft über alle Atemwege hinweg ungehindert strömen können. Bei einem Asthmaanfall verkrampfen sich die um die Bronchien liegenden Muskeln. Für den Betroffenen wird es mühsam zu atmen.

Es ist belastend mit Asthma zu leben. Doch die Erkrankung muss nicht das ganze Leben bestimmen. Mit der richtigen Therapie lässt sich die Krankheit gut kontrollieren.

Alternativen zur herkömmlichen Zigarette – sind sie wirklich weniger schädlich? Wir geben Ihnen einen Überblick.

Ihr Arzt hat die Diagnose COPD (chronisch-obstruktive Lungenerkrankung) gestellt und nun wollen Sie wissen, was das eigentlich ist?

Regelmäßige Bewegung und Sport können den Krankheitsverlauf einer COPD positiv beeinflussen. Die Aktivität hilft Ihnen dabei, im Alltag leistungsfähig zu bleiben.

Die Schlafapnoe ist eine schlafbezogene Atemstörung. Betroffene sind durch die nächtlichen Atemaussetzer tagsüber oft unausgeschlafen und müde. Wie sich die Schlafapnoe behandeln lässt, lesen Sie hier.

Eine Lungenentzündung – auch Pneumonie genannt - kann unterschiedliche Ursachen und Anzeichen haben. Unbehandelt kann sie chronisch und sogar lebensgefährlich werden.

Hier erhalten Sie eine Übersicht über Daten, Fakten und Zahlen rund um das Thema Rauchen.

Beim Rauchen gelangen giftige und schädliche Stoffe in den Körper. Lesen Sie hier, welche gesundheitlichen Folgen dies haben kann.

Hier erfahren Sie, warum das Passivrauchen mit einem hohen gesundheitlichen Risiko für ungeborene Babys und Kinder verbunden ist.

Viele Raucher haben schon einmal versucht, mit dem Qualmen aufzuhören – meist vergeblich. Denn es steckt mehr dahinter als eine rein körperliche Abhängigkeit, die den Raucher zu den Zigaretten greifen lässt.

Das Rauchen schadet der Gesundheit und die Folgen sind vielfältig. Welche das sein können, erfahren Sie hier.

Schreiben Sie jeden Tag auf, wie es Ihrer Lunge geht.

Richtig zu atmen ist wichtig für Körper und Geist. Durch spezielle atemerleichternde Techniken finden Sie Ruhe und Entspannung und bekommen besser Luft. Wir haben Ihnen einige Übungen zusammengestellt.

Mit dem Fagerström-Test erhalten Sie eine Einschätzung zur Stärke Ihrer Tabakabhängigkeit.