Besser Atmen

Für alle Vorgänge im Körper brauchen wir Sauerstoff. Ohne ihn könnten wir nur wenige Minuten überleben. Damit wir atmen können, hat uns die Natur ein ausgeklügeltes Organ zur Verfügung gestellt – die Lunge. Sie ist eines unserer leistungsstärksten Organe und verrichtet im Idealfall ein Leben lang ihren unersetzlichen Dienst.

Die Lunge - Anatomie und Funktion

Unsere Lunge ist ein lebensnotwendiges Organ. Durch sie gelangt der Sauerstoff aus der Atemluft in unseren Körper. Aber wie genau funktioniert das? Und wie ist die Lunge aufgebaut?

Warum richtiges Atmen für Ihr Wohlbefinden so wichtig ist

Unsere Atmung funktioniert von ganz allein, selbst wenn wir schlafen. Dennoch haben wir oftmals verlernt, richtig zu atmen. Dabei sind richtige Atemtechniken viel wichtiger als wir vielleicht denken.

Allergien - Wenn das Abwehrsystem überreagiert

Viele Menschen leiden unter Atemwegsallergien – diese können saisonal oder ganzjährig auftreten. Lesen Sie hier, wie Sie Allergien erkennen und behandeln.

Asthma - Ursachen und Symptome

Damit das Ein- und Ausatmen problemlos funktioniert, muss die Luft über alle Atemwege hinweg ungehindert strömen können. Bei einem Asthmaanfall verkrampfen sich die um die Bronchien liegenden Muskeln. Für den Betroffenen wird es mühsam zu atmen.

Asthma im Alltag: Tipps zur Asthmakontrolle

Es ist belastend mit Asthma zu leben. Doch die Erkrankung muss nicht das ganze Leben bestimmen. Mit der richtigen Therapie lässt sich die Krankheit gut kontrollieren.

Was ist der Unterschied zwischen Tabakerhitzer, Zigaretten und E-Zigaretten?

Alternativen zur herkömmlichen Zigarette – sind sie wirklich weniger schädlich? Wir geben Ihnen einen Überblick.

COPD - Chronisch obstruktive Lungenerkrankung

Ihr Arzt hat die Diagnose COPD (chronisch-obstruktive Lungenerkrankung) gestellt und nun wollen Sie wissen, was das eigentlich ist?

COPD im Alltag - welche Bewegung tut gut?

Regelmäßige Bewegung und Sport können den Krankheitsverlauf einer COPD positiv beeinflussen. Die Aktivität hilft Ihnen dabei, im Alltag leistungsfähig zu bleiben.

Eine Frau sitzt auf einem Sofa und schaut auf Ihr Smartphone

ERGO-Blog

Wie Sport trotz Asthma klappt, lesen Sie in unserem Blog.

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Atemübung

Richtig zu atmen ist wichtig für Körper und Geist. Durch spezielle atemerleichternde Techniken finden Sie Ruhe und Entspannung und bekommen besser Luft. Wir haben Ihnen einige Übungen zusammengestellt.

Machen Sie den Test: Wie nikotinabhängig sind Sie

Mit dem Fagerström-Test erhalten Sie eine Einschätzung zur Stärke Ihrer Tabakabhängigkeit.