Verklebte Faszien lösen
Wir haben für Sie Übungen von Kopf bis Fuß zusammengestellt, mit denen Sie verklebte Faszien lösen können. Für die meisten Übungen brauchen Sie Hilfsmittel wie beispielsweise Handtücher, Tennisbälle oder Einkaufsbeutel.
Quellenverweis:
Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm
Weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit
Kristin Adler/Arndt Fengler
TRIAS Verlag, Stuttgart.
ISBN/EAN: 9783432112374
Fotografien: © H. Münch/Thieme
