Machen Sie den Test: Haben Sie ein erhöhtes Risiko für chronische Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Schmerzproblemen und können uns in fast jedem Alter treffen. Oft treten sie nur zeitweise auf und verschwinden meist innerhalb von zwei bis vier Wochen wieder. Treten Rückenschmerzen wiederholt auf oder dauern an, können sie schnell zu einem chronischen Problem werden.

Mit unserem Fragebogen können Sie Ihr persönliches Risiko für chronische Rückeschmerzen testen.

Der Test kann eine Beratung oder Behandlung durch einen Arzt/Therapeuten nicht ersetzen. Sind Sie unsicher hinsichtlich der Einordnung Ihrer gesundheitlichen Probleme, besprechen Sie das Ergebnis bitte mit Ihrem Arzt/Therapeuten.

Denken Sie bitte an die vergangenen zwei Wochen beim Beantworten der folgenden Fragen:

1. Im Verlauf der vergangenen zwei Wochen haben meine Rückenschmerzen zeitweise in ein Bein (oder in beide Hände) ausgestrahlt.

2. Im Verlauf der vergangenen zwei Wochen hatte ich zeitweise Schulter- oder Nackenschmerzen.

3. Wegen meiner Rückenschmerzen bin ich in den vergangenen zwei Wochen nur kurze Strecken gegangen.

4. Während der vergangenen zwei Wochen habe ich mich wegen der Rückenschmerzen langsamer als üblich angezogen.

5. Für eine Person in meinem Zustand ist es wirklich nicht ratsam, körperlich aktiv zu sein.

6. Ich mache mir häufig Sorgen.

7. Ich fühle, dass ich schreckliche Rückenschmerzen habe und dass sie nicht mehr besser werden.

8. Im Allgemeinen hatte ich keine Freude an den Dingen, die ich sonst gerne mache.

9. Insgesamt, wie störend waren Ihre Rückenschmerzen in den vergangenen zwei Wochen?

Ergebnis: Low Risk – Sie haben ein geringes Chronifizierungsrisiko

 

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Aktivprogramm: Gesunder Rücken

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Ergebnis: Medium Risk – Sie haben ein mittleres Chronifizierungsrisiko

 

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Ergebnis: High Risk – Sie haben ein hohes Chronifizierungsrisiko

 

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